Kung Fu Deventer
Traditionele Chinese vechtkunst in het hart van Deventer



Wij geven wij les in het traditionele Hung Kuen kung fu. Het is één van de meest bekende kung fu stijlen die de conditie traint, de gezondheid bevordert, en praktische zelfverdediging biedt.

Bij Kung Fu Deventer beoefenen we het hele systeem. Naast de vormen ("lin kuen", schaduwboksen) trainen wij tevens de basis ("lin gung", kracht en conditionering), applicaties ("deu lin", partner oefeningen) en het vrij gevecht ("san da") en zijn daarmee uniek in de regio. Leerlingen ondersteunen en helpen elkaar, van onderlinge competitie is geen sprake.

Het gehele curriculum van Hung Kuen kan doorlopen worden in vijf tot tien jaar. Het is een zogenaamde externe stijl; in het begin kenmerken die zich door uitdagende trainingen die erop gericht zijn het lichaam fysiek en martiaal te trainen.

Naar gelang men zich door het curriculum beweegt veranderd de focus zich steeds meer op het interne. De trainingen zijn minder fysiek en de focus komt meer te liggen op de ontwikkeling van interne kracht en gezondheid van de beoefenaar.

gratis proeflessenVan beginnende beoefenaars wordt desondanks geen topconditie verwacht, maar men moet wel mee kunnen doen aan de fysieke training. Naar mate de beoefenaar ouder wordt past het Hung Kuen curriculum zich aan de fysieke mogelijkheden en interesses van de ouder wordende beoefenaar aan.

Via onze Facebookpagina kan je op de hoogte blijven van onze activiteiten.

Wat leerlingen over Kung Fu Deventer zeggen:

Hung Kuen Kung-fu is voor mij erg belangrijk. Voor mijn beroep werk ik urenlang op 1m2 en ben ik heel geconcentreerd met mijn hoofd en handen bezig met millimeterwerk. Hierdoor hoopt er zich een hoop spanning en energie op die ik met Kung-Fu op gecontroleerde wijze kwijt kan. Het helpt mij dus te balanceren tussen mentaal en fysiek bezig zijn waardoor ik lekker in mijn vel blijf zitten. Daarnaast heb ik ook de wens om mezelf effectief te kunnen verdedigen en dat leren we hier goed. De groep is open en prettig en de leraar kundig wat ik minstens net zo belangrijk vind.
                                                                                            Coen H. (29)


Delyla vind het erg fijn om te doen. Ze doet kungfu voor de training en de cardio. Het geeft haar balans en rust in haarzelf.
Sylvano vind het leuk om te doen. Hij doet kungfu voor de training en concentratie. Hij voelt zich voldaan en rustig.
                                                                                            Carmen, moeder van Delyla (13) en Sylvano (10)


In een van mijn eerste lessen Kung Fu heb ik geleerd dat Kung Fu "hard werken verspreid over een hele lange tijd" is.
Dit ben ik vervolgens overal in mijn leven gaan zien: als je maar door blijft gaan en tijd en moeite ergens in stopt, dan komen daar vanzelf resultaten uit zonder dat het veel energie kost.
En ik voel me fit en volledig stressloos als gevolg!
                                                                                            Mick B. (26)


Kung Fu is voor mij werken aan mijn kracht en conditie, maar het is daarnaast nog veel meer. Je leert technieken perfectioneren tot in de kleinste details, een proces dat veel tijd kost, maar dat de meest eenvoudige technieken interessant en uitdagend maakt. Zo is een stoot geen eenvoudige handbeweging, maar iets waarbij je je hele lichaam gebruikt. En op die manier leer je hoe je je lichaam als één geheel moet gebruiken, om technieken zo effectief en efficient mogelijk uit te voeren.
Zo train je niet alleen je lichaam, maar ook je geest. Je leert geduldig en geconcentreerd je technieken herhalen en verfijnen. En je leert je tegenstander observeren en inschatten. Bij Kung Fu ben je net zoveel met je hoofd als met je lijf bezig, en worden deze twee één.
Deze vechtkunst heeft een lange en rijke geschiedenis, die ook aan bod komt in de lessen bij Kung Fu Deventer. We leren over de Chinese cultuur waarin Kung Fu ontstaan is, en hoe het door de eeuwen heen veranderd is. En we leren over de oorsprong van technieken, en welke mensen ze bedacht hebben. Zo sta je als Nederlander in de 21e eeuw voor je gevoel in direct contact met Chinese meesters uit de 18e en 19e eeuw.
Al met al is Kung Fu voor mij een mooie, uitdagende en inspirerende vechtkunst, die ik na twee jaar beoefenen niet meer uit mijn leven kan wegdenken.
                                                                                            Janko B. (36)


Voordat hij op deze sport zat was het een stille teruggetrokken jongen, die zich altijd op zijn kop liet zitten.
Nu is het een jongen die voor zichzelf opkomt. Iemand die trots is op zichzelf, en meer eigenwaarde heeft gekregen.
                                                                                            Judith, moeder van Mika (10)


Wij trainen inmiddels al voor het vierde seizoen bij Sifu Jeroen. Mijn zoon leert met veel plezier de vormen van Hung Kuen Kung Fu.
Ik vind de afwisseling tussen conditietraining, drills oefenen en de vormen het prettigst. De afgelopen 4 jaar heb ik het zelfvertrouwen en weerbaarheid van mijn zoon zien groeien. Hij loopt rechtop en neemt meer ruimte in.
Mijn eigen lichamelijke conditie is veel beter geworden en ik ben sterker dan ooit.
Wat mij aanspreekt van Sifu Jeroen is dat iedereen welkom is, jong & oud, dik & dun, sociaal vaardig of minder vaardig.
Sifu Jeroen geeft geen Hung Kuen Kung Fu maar is Hung Kuen Kung Fu. Waar het werkelijk om gaat brengt hij feilloos over op de cursisten.
We werken hard maar kunnen ook lachen en plezier maken, de sfeer is ontspannen en respectvol. Wil jij het contact met je tiener verbeteren, kom samen naar Hung Kuen Kung Fu Deventer en pluk de vruchten.
                                                                                            Maud S. (48)